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食补及锻炼的用途---对于男性 广义的食补有两种。一种是补精及体力和第二种是增加性素质。前者为加油,后者为扩充油箱。 。 谁都想扩充油箱。有两种方法,第一是单纯的扩充油箱,第二是将车体扩大,自然就有个大油箱。大阴茎一定是比精液分泌快更有吸引力。

  所以对于年轻人来说,多吃狗肉,多吃海产,多吃多喝。除了肥胖没别的好处。要最大的转化为身体素质才是好的,这就是车体扩大。我们要加钢儿,要增加身体的全面素质。不能单纯的吃肉,多过于多反而影响钙的吸收,尤其是在早期。营养一定要合理,食量一定要过一点量。为什么,因为要运动 消耗。身体长得越高越好,因为阴茎和身高是有一定关系的,而不是肌肉,骨骼越大 身体尺寸也越大。 但是一定不要肥胖,产生的小腹部脂肪会使你看起来很小。而且会抑制性激素来生长。 20岁的时候可以多加一些肉,牛肉,羊肉,鹿肉。平均一天2两至半斤就足够了。偶尔来点海鲜拔高一下并确保性欲的高涨。这些都是无形中能吸引女人的。此时的身体是长肌肉的阶段,这时吃肉才是关键。你的骨架和阴茎的基本结构已经打好了,就往里吹气了。睡眠和休息保障的好的话,阴茎就会想充了气的橡胶一样膨胀。在这个阶段之前包括这个阶段都不能手淫过度,性生活要少!到了这阶段也要努力,还有最后的机会。 当成年之后,可以多吃些补精的东西,而且有的理论认为,阴茎的海绵体是男人一生都有潜力增长的。所以有钱就造吧,健康就行,能消耗就行。 PS 蔬菜 五谷相当重要!牛奶并不是关键。青春期可以多喝点。慢慢可以吃些奶酪。成熟后,1周1升牛奶就够了。酸奶一只要有。

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